Inspiratie, informatie, recepten en meer.
Inspiratie, advies, recepten en meer. Laat je inspireren door de nieuwste trends op het gebied van de verzorging van je huid van binnenuit, beauty supplementen en leven in balans. We willen allemaal het beste uit onze dag halen. Om goed te zijn voor anderen, maar vooral voor onszelf. Hiervoor moeten we zowel lichamelijk als geestelijk goed in ons vel zitten. De juiste voedingsstoffen, voldoende beweging, goed slapen en stress verminderen, zijn essentieel voor een gezond lichaam en een goede psyche. Doe kennis op uit wetenschappelijke onderzoeken, ervaringen van lezers en deskundigen op verschillende gebieden. Voor een gezond en gelukkig leven in balans.
Omega 3 (DHA en EPA) en Omega 6 (linolzuur) vet...
Een gezonde balans van omega 3 en 6 vetzuren wordt wereldwijd erkend als een fundamentele factor voor een gezond lichaam. Voornamelijk voor de gezondheid van ons brein en die van ongeboren baby's....
Omega 3 (DHA en EPA) en Omega 6 (linolzuur) vetzuren in balans
Een gezonde balans van omega 3 en 6 vetzuren wordt wereldwijd erkend als een fundamentele factor voor een gezond lichaam. Voornamelijk voor de gezondheid van ons brein en die van ongeboren baby's....
Waarom heb je in de winter meer vitamine D nodig?
Je lichaam komt op twee manieren aan vitamine D, namelijk door de zon en door voeding. Vitamine D wordt voor het grootste deel door je lichaam zelf aangemaakt met behulp...
Waarom heb je in de winter meer vitamine D nodig?
Je lichaam komt op twee manieren aan vitamine D, namelijk door de zon en door voeding. Vitamine D wordt voor het grootste deel door je lichaam zelf aangemaakt met behulp...
Welke mineralen en spoorelementen zijn essentieel?
Mineralen en spoorelementen zijn essentieel voor een gezond lichaam en voor een mooie huid, haren en nagels. Wat zijn mineralen en spoorelementen? Welke zijn essentieel? Waarin vind je deze voedingsstoffen van...
Welke mineralen en spoorelementen zijn essentieel?
Mineralen en spoorelementen zijn essentieel voor een gezond lichaam en voor een mooie huid, haren en nagels. Wat zijn mineralen en spoorelementen? Welke zijn essentieel? Waarin vind je deze voedingsstoffen van...
Wat is de basis voor mijn supplementen gebruik?
Wij krijgen met regelmaat de vraag 'Welke supplementen moet ik nemen als basis en welke als aanvulling?'. Wanneer je eet volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad, zijn supplementen niet nodig...
Wat is de basis voor mijn supplementen gebruik?
Wij krijgen met regelmaat de vraag 'Welke supplementen moet ik nemen als basis en welke als aanvulling?'. Wanneer je eet volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad, zijn supplementen niet nodig...
Collageen in wetenschappelijk onderzoek, wat is...
Dat je steeds meer over collageen als supplement hoort, is een feit. Er zijn steeds meer merken die collageen aanbieden in verschillende vormen, in pillen, poeders, drankjes, een bouillon. De positieve werking...
Collageen in wetenschappelijk onderzoek, wat is de waarheid?
Dat je steeds meer over collageen als supplement hoort, is een feit. Er zijn steeds meer merken die collageen aanbieden in verschillende vormen, in pillen, poeders, drankjes, een bouillon. De positieve werking...
Waarom zorgt stress ervoor dat je huid minder g...
Dat stress niet goed is voor je lichaam dat weten we. Voornamelijk wanneer je lichaam langdurig stress ervaart, kan dit verschillende processen in het lichaam verstoren. Je lichaam maakt namelijk...
Waarom zorgt stress ervoor dat je huid minder goed herstelt?
Dat stress niet goed is voor je lichaam dat weten we. Voornamelijk wanneer je lichaam langdurig stress ervaart, kan dit verschillende processen in het lichaam verstoren. Je lichaam maakt namelijk...
Alles wat je moet weten over biotine en meer
Je hoort steeds meer over biotine, omdat het nemen van een supplement met biotine steeds populairder wordt. Maar wat is biotine eigenlijk, waarin vind je het van nature en hoeveel...
Alles wat je moet weten over biotine en meer
Je hoort steeds meer over biotine, omdat het nemen van een supplement met biotine steeds populairder wordt. Maar wat is biotine eigenlijk, waarin vind je het van nature en hoeveel...
Voedingstips tegen veelvoorkomende huidklachten
Acné, eczeem, cellulitis, rimpels en psoriasis zijn veel voorkomende huidproblemen in Nederland. Wanneer je voeding rijk is aan vitamines, mineralen en antioxidanten heeft dit een positieve werking op je huid...
Voedingstips tegen veelvoorkomende huidklachten
Acné, eczeem, cellulitis, rimpels en psoriasis zijn veel voorkomende huidproblemen in Nederland. Wanneer je voeding rijk is aan vitamines, mineralen en antioxidanten heeft dit een positieve werking op je huid...
Alles over Marine Phytoplankton, Spirulina en C...
Van spirulina en chlorella hebben we allemaal vast al eens gehoord, marine phytoplankton is over het algemeen minder bekend. Helaas is dit zeer onterecht. Want ons lichaam en de aarde hebben nog...
Alles over Marine Phytoplankton, Spirulina en Chlorella
Van spirulina en chlorella hebben we allemaal vast al eens gehoord, marine phytoplankton is over het algemeen minder bekend. Helaas is dit zeer onterecht. Want ons lichaam en de aarde hebben nog...
Welke factoren verminderen de aanmaak van colla...
Naast ouder worden, zijn er nog meer factoren die de aanmaak van collageen verminderen. Dit wil je zo veel mogelijk voorkomen, omdat collageen in de huid zorgt voor stevigheid en...
Welke factoren verminderen de aanmaak van collageen?
Naast ouder worden, zijn er nog meer factoren die de aanmaak van collageen verminderen. Dit wil je zo veel mogelijk voorkomen, omdat collageen in de huid zorgt voor stevigheid en...
Wanneer heb je sneller last van stress dan een ...
De een heeft sneller last van spanning of stress dan de ander. Wat de oorzaak ook is, het mag er zijn. Sterker nog, het is er en het nodig om...
Wanneer heb je sneller last van stress dan een ander?
De een heeft sneller last van spanning of stress dan de ander. Wat de oorzaak ook is, het mag er zijn. Sterker nog, het is er en het nodig om...
Alles wat je moet weten over selenium en meer
Leer alles over selenium, een mineraal welke van levensbelang is en helpt bij het jeugdig houden van de huid. Waarom is selenium goed voor je en waarom mag je niet...
Alles wat je moet weten over selenium en meer
Leer alles over selenium, een mineraal welke van levensbelang is en helpt bij het jeugdig houden van de huid. Waarom is selenium goed voor je en waarom mag je niet...
Wat is cortisol en wat doet het?
Cortisol is een stresshormoon waar je niet zonder kunt, maar waarvan een te hoog gehalte ook tot problemen kan leiden. Net als adrenaline (een ander stresshormoon) heeft je lichaam cortisol nodig. Wanneer het...
Wat is cortisol en wat doet het?
Cortisol is een stresshormoon waar je niet zonder kunt, maar waarvan een te hoog gehalte ook tot problemen kan leiden. Net als adrenaline (een ander stresshormoon) heeft je lichaam cortisol nodig. Wanneer het...
Wanneer heb je meer vitamine D nodig dan anderen?
In Nederland krijg je van nature te weinig vitamine D binnen, dit komt doordat de zomers niet lang genoeg zijn. In maar liefst zeven maanden van het jaar hangt de...
Wanneer heb je meer vitamine D nodig dan anderen?
In Nederland krijg je van nature te weinig vitamine D binnen, dit komt doordat de zomers niet lang genoeg zijn. In maar liefst zeven maanden van het jaar hangt de...
Gezonde darmen staat gelijk aan een gezonde huid
Bij huidaandoeningen letten we vaak vooral op de buitenkant. Niet gek, want dat vervelende pukkeltje of dat rode vlekje valt net iets meer op dat de gezondheid van je immuunsysteem,...
Gezonde darmen staat gelijk aan een gezonde huid
Bij huidaandoeningen letten we vaak vooral op de buitenkant. Niet gek, want dat vervelende pukkeltje of dat rode vlekje valt net iets meer op dat de gezondheid van je immuunsysteem,...
Alles wat je moet weten over vitamine D en meer
Er zijn drie soorten vitamine D, vitamine D1, D2 en D3. Er zijn eigenlijk twee soorten vitamine D belangrijk voor de mens, namelijk vitamine D2 en vitamine D3. Vitamine...
Alles wat je moet weten over vitamine D en meer
Er zijn drie soorten vitamine D, vitamine D1, D2 en D3. Er zijn eigenlijk twee soorten vitamine D belangrijk voor de mens, namelijk vitamine D2 en vitamine D3. Vitamine...
Wat kun je doen om de aanmaak van collageen te ...
En, om de afbraak van collageen tegen te gaan. Collageen is een lichaamseigenstof, het meest voorkomende en belangrijkste eiwit in je lichaam. Je hebt het nodig voor verschillende dingen, zoals...
Wat kun je doen om de aanmaak van collageen te stimuleren?
En, om de afbraak van collageen tegen te gaan. Collageen is een lichaamseigenstof, het meest voorkomende en belangrijkste eiwit in je lichaam. Je hebt het nodig voor verschillende dingen, zoals...
Waarom is water zo belangrijk voor het lichaam?
Dat water belangrijk voor je is, dat weten we allemaal denk ik wel. Het kan niet vaak genoeg benoemt worden. Maar waarom is water eigenlijk zo belangrijk? en hoe kan...
Waarom is water zo belangrijk voor het lichaam?
Dat water belangrijk voor je is, dat weten we allemaal denk ik wel. Het kan niet vaak genoeg benoemt worden. Maar waarom is water eigenlijk zo belangrijk? en hoe kan...