Collectie: Vitamine C

Vitamine C is een belangrijke antioxidant die het immuunsysteem ondersteunt en helpt bij de productie van collageen, wat nodig is voor gezonde huid, botten en tanden. Het is ook nodig voor de opname van ijzer uit voeding. Vitamine C kan niet worden opgeslagen in het lichaam, dus het is belangrijk om regelmatig voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusvruchten, kiwi's, paprika's en bessen of te kiezen voor een vitamine C-supplement.